Bağımsız yazılar

Ailemde ve ilişkimde ne oluyor

Ailede ve ilişkide tekrar eden kalıpları sade bir dille anlatan bağımsız yazılar. İletişim, çatışma, sınırlar, ebeveynlik tutumları, kardeş ilişkisi ve zor dönemler. Reçete vermez, terapinin yerine geçmez.

İletişim kalıplarıyla başla Bu site nasıl yazar

Sabah ışığının vurduğu mutfak masasında yan yana duran iki fincan — Görsel: bu yayın için üretildi

Tül perdeli bir pencerenin yanında tek başına duran ahşap sandalye — Görsel: bu yayın için üretildi

Başlıklar

Her başlık kendi sayfasında ayrıntılı anlatılır. Sırayla okumak gerekmez, zorlandığınız yerden başlayabilirsiniz.

İletişim kalıpları

Aynı tartışma neden tekrar eder, eleştiri ve savunma döngüsü, dinlemenin zorluğu

Bu başlığı aç

Masa lambasının ışığında açık duran boş bir defter ve yanında sıcak bir fincan — Görsel: bu yayın için üretildi

Çatışma ve anlaşmazlık

Çözülebilen ve çözülemeyen anlaşmazlıklar, mola almak, güvenlik sınırı

Bu başlığı aç

Sınırlar

Sınır ile kural farkı, hayır diyebilmek, geniş aile ile mesafe

Bu başlığı aç

Pencere önündeki masada açık duran defter, iki kalem ve masa lambası — Görsel: bu yayın için üretildi

Ebeveynlik tutumları

İzin verici, otoriter, ilgisiz ve dengeli tutum, tutarlılığın ağırlığı

Bu başlığı aç

Oyun odasının zemininde üst üste dizilmiş ahşap bloklar ve iki yastık — Görsel: bu yayın için üretildi

Kardeş ilişkisi

Kıskançlık, karşılaştırmanın etkisi, kavgada ebeveynin rolü, adalet ve eşitlik

Bu başlığı aç

Battaniyenin üzerine dağılmış pastel boya kalemleri, ahşap bloklar ve bez bir oyuncak — Görsel: bu yayın için üretildi

Kuşak farkı

Ergenle iletişim, teknoloji tartışması, mahremiyet ile kontrol arasındaki çizgi

Bu başlığı aç

Zor dönemler

Taşınma, iş kaybı, hastalık ve kayıp dönemlerinde ailede ne değişir

Bu başlığı aç

Bu sitenin neyi yazdığı, neyi yazmadığı ve neden terapinin yerine geçmediği için hakkında sayfasına bakın.

Sık sorulanlar

Bu site terapi yerine geçer mi

Hayır. Buradaki yazılar genel bilgidir, tanı koymaz ve kişiye özel yönlendirme yapmaz. Zorlanma uzun sürüyorsa veya gündelik hayatı aksatıyorsa ruh sağlığı alanında çalışan bir uzmandan destek almak gerekir.

Ailede hiç tartışmamak iyi bir işaret midir

Değildir. Anlaşmazlık iki ayrı insanın var olduğunu gösterir. Uzun süre hiç tartışılmayan ilişkilerde genellikle biri kendi isteğini gündeme getirmekten vazgeçmiştir ve bu vazgeçiş zamanla birikir.

Şiddet veya istismar varsa ne yapmalı

Bu bir iletişim sorunu değildir ve tarafların kendi arasında çözmesi beklenemez. Acil tehlikede 112 aranır. Aile içi şiddet, istismar ve ihmal durumlarında Alo 183 hattından destek alınabilir veya en yakın kolluk birimine başvurulabilir.

Bu site genel bilgi verir, terapinin yerini tutmaz. Anlattığımız kalıplar birçok ailede görülen genel eğilimlerdir, sizin durumunuzun değerlendirmesi değildir. Zorlanma uzun sürüyorsa, gündelik hayatı aksatıyorsa veya kendinizi çıkışsız hissediyorsanız ruh sağlığı alanında çalışan bir uzmandan destek almak en doğrusudur.